El entrenamiento personalizado es una de las mejores formas de conseguir flexibilidad, equilibrio, coordinación y un buen estado de salud. Algunas personas no pueden hacer algunos ejercicios porque corren el riesgo de lesionarse o tienen una patología que no les permite hacerlo, en estos casos, será necesario un entrenamiento personalizado para que mantengan su nivel de forma física y, al mismo tiempo, eviten las lesiones o dolores que se puedan producir durante el ejercicio y siempre guiados bajo el cuidado articular y muscular que nos ofrece la fisioterapia.
Beneficios del Entrenamiento Personalizado
- Ejercicios personalizados.
- Disciplina y constancia.
- Aprendes a escuchar tu cuerpo.
- Realiza los entrenamientos en la clínica , la casa u online.
- Mejora los resultados, ya que los objetivos se ajustan a sus necesidades.
- Mejora la motivación, ya que los ejercicios se realizan siempre bajo la supervisión del fisioterapeuta, que le explicará la mejor manera de realizarlos y corregirá sobre la marcha los errores en su ejecución.
Entrenamiento personalizado y sus
Patologías
- Lesiones crónicas
- Hernias de columna vertebral
- Artrosis
- Embarazadas
- Postpartos
- Lumbalgia
- Dolor articular
- Post quirúrgicos
- Escoliosis
- Cervicalgia
- Objetivos a mejorar de la persona, además de los objetivos planteados al hacer la Evaluación fisioterápica
